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体調の管理を万全に!

先週は、晴れの日が続きましたが、今週は一変して梅雨のお天気になりそうですね。

しかし、気温は高めなので、ジメジメした一週間になりそうです。

そんな時期は、体調も崩しやすいですし、モチベーションも続かないと思います。

まずは、日ごろから体調管理に気をつけて、規則正しい生活を維持しましょう!

気持ちが上がらない時は、切り替える方法を自分なりに持っておくといいですね。

ちなみに、私の場合、どうしても疲れて頭が動かない時は、コーヒーを飲んでから30分ぐらいの仮眠を机でとります。
布団で寝てしまうと、仮眠ではなくなってしまうので…

甘いものを食べるのも、気分転換にはいいと思います。

みなさんも自分なりの方法で、梅雨を乗り越えていきましょう!!
テスト対策も頑張っていきましょう!!

小牟礼

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